孩子挑食怎麼辦???🤓
平時建議爸爸媽媽可以觀察孩子有沒有特別挑哪類的食物
(如，鹹、酸、甜，口感太硬? 沙沙的? 食物的溫度等 )
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孩子挑食的原因可能有幾種
1.分心：有些孩子並不是挑食，而是他們吃一下下就跑掉、只顧著看電視、玩。這個部份會建議安排較安靜的環境一起飲食（如，把電視關掉，大家一起坐著吃飯）
2.口腔過度敏感、咀嚼能力不夠：這個部分一些治療師會教導口腔減敏的方式協助孩子（如，紗布沾溼做口腔按摩）。
另外，家長可以將食物切小口一點以方便飲食，也可以讓他參與切食物的過程，增加趣味性，來減少孩子挑食的機會
3.對某種味覺、嗅覺、口感的偏愛、厭惡：這比較常發生在泛自閉症光譜孩子的表現。這個部分會有比較多種做法這些步驟急不得，需要慢慢的逐步漸近的方式慢慢努力
一、從他們「喜歡」的食物中，加入一點點「不喜歡」的 食物😁
二、轉換食物的型態(如，有些孩子不吃蕃茄，但打成 漿、泥，他能接受)😄
三、嘗試讓孩子參與食物的過程，（如，幫忙拿那樣食
物、洗食物 等） 來增加他對那樣食物接觸的熟悉程度😁
四、最後，可以透過行為策略，先從一個挑食的食物拆成幾個小動作培養看看（如，只要看一看就給予獎勵→進而 摸一摸給予獎勵 →進而 聞一聞給予獎勵 →進而 舔一舔給予獎勵 →進而 咬一口給予獎勵 →最後 是增加幾口的次數）。獎勵物可以暫時用他喜歡的零食、食品，但仍建議使用「多鼓勵表揚的方式」強化孩子的飲食習慣😄
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